Se você é profissional e estudante da área da saúde e quer entrar em contato ou aprofundar seus conhecimentos em relação ao uso de mindfulness na prática clínica, este curso é para você.

O foco está em permitir que o aluno possa ampliar sua visão para além de uma compreensão autocentrada em relação ao mindfulness. Ao final do curso, você estará pronto para: 

• definir o que é mindfulness
• aprender quais são os aspectos essenciais presentes nos programas e no desenvolvimento enquanto instrutor
• perceber como nossa relação com o mundo afeta a nossa prática e vice-versa
• compreender como o desenvolvimento da compaixão e amorosidade pode auxiliar na autorregulação

Além de videoaulas, os conteúdos tambem incluem estudo dirigido, áudios de práticas, diário de práticas e material didático para download.

MÓDULO 1: Introdução ao conceito de mindfulness

• Aula 1: Histórico: das tradições contemplativas às bases de evidência | Definições | A vida no piloto automático e suas consequências
• Aula 2: Práticas formais e informais | Mecanismos de ação | Benefícios da prática | Prática: uva passa

MÓDULO 2: O que define um programa baseado em mindfulness?

• Aula 1: Programas baseados em mindfulness x práticas com elementos de mindfulness | Características estruturantes
• Aula 2: As adaptações dos programas | Aspectos relacionados ao instrutor | Prática: escaneamento corporal

MÓDULO 3: Competências do instrutor de acordo com o Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria (MBI:TAC)

• Aula 1: A importância de avaliar a competência para oferecimento de cursos e pesquisas | Domínio 1: Cobertura, ritmo e organização dos conteúdos de cada sessão | Domínio 2: Habilidades relacionais | Domínio 3: Incorporação de mindfulness
• Aula 2: Domínio 4: Condução de práticas de mindfulness | Domínio 5: Transmissão dos temas do curso por meio de inquirição interativa e ensino didático | Domínio 6: Manutenção de um ambiente propício à aprendizagem em grupo | Prática: Consciência plena na respiração

MÓDULO 4: Ética: o Mindfulness e a nossa relação com o meio

• Aula 1: Mindfulness para além de um autocentramento | O que de fato encontro quando medito?
• Aula 2: Como o meio afeta os estados mentais | Atitudes de boa vontade como forma de autorregulação | Prática: Monitoramento aberto

MÓDULO 5: Práticas generativas: compaixão e amorosidade

• Aula 1: Sistemas de apego, ameaça e aquisição | Compreendendo a compaixão e amorosidade
• Aula 2: Autocompaixão | Prática: Prática da compaixão