O curso é voltado para profissionais que desejam aprimorar conhecimentos, aplicáveis na prática clínica, sobre esta temática fundamental em qualquer processo psicoterápico: a regulação emocional.

Com o objetivo de instrumentalizar o aluno para aplicar estratégias capazes de melhorar a regulação emocional na prática clínica, o curso agrega conhecimentos em uma temática fundamental em qualquer processo psicoterápico desenvolvido pelos profissionais da área. . 

Ao final do curso, será possível entender melhor:

• o que é regulação e desregulação emocional
• importância das emoções e da regulação emocional na prática clínica
• como se dá o processo de regulação emocional
• importância da relação terapêutica na regulação emocional
• diferentes estratégias e intervenções que favorecem a regulação emocional
• como avaliar contextos e fazer escolhas pela aplicação de diferentes estratégias/intervenções que buscam a regulação emocionas

MÓDULO 1 | A importância da conceitualização do caso e da relação terapêutica

• Aula 1: Contextualização da TCC no trabalho com regulação emocional | A TCC como uma abordagem integrativa e com maior foco nos processos
• Aula 2: A importância de uma avaliação detalhada e uma adequada conceitualização do caso | A importância da boa relação terapêutica para acessar, entender e lidar com as emoções.

MÓDULO 2: Definindo o que é regulação e desregulação emocional

• Aula 1: A diferença entre sentimentos e emoções | Definições: regulação emocional e desregulação emocional
• Aula 2: A regulação emocional em psicoterapia - contribuições das TCCs e para além das TCCs |Como melhorar o processamento das emoções

MÓDULO 3: Entendendo as variáveis que afetam os estados emocionais

• Aula 1: A Terapia Cognitivo-Comportamental e os cinco aspectos: ambiente, emoção, pensamento, comportamento e reações fisiológicas

MÓDULO 4: Refutando mitos emocionais

• Aula 1: Psicoeducação sobre as emoções | Identificando e refutando alguns mitos emocionais

MÓDULO 5 : Modos de enfrentamento que costumam ser disfuncionais

• Aula 1: Alguns modos de enfrentamento que costumam ser disfuncionais: ruminação de preocupações improdutivas, supressão emocional e esquiva emocional

MÓDULO 6: Ativação comportamental e técnicas de relaxamento

• Aula 1: Ativação comportamental | Redução da excitação emocional - técnicas de relaxamento

MÓDULO 7: Questionando pensamentos/crenças possivelmente distorcidos e favorecendo a resolução de problemas

• Aula 1: Reestruturação cognitiva | Identificando, entendendo e debatendo crenças disfuncionais | Identificando e questionando pensamentos automáticos distorcidos
• Aula 2: Resolução de problemas | Autogerenciamento

MÓDULO 8 : Aceitação psicológica e desfusão

• Aula 1: Aceitação psicológicab | Aceitação de sentimentos desagradáveis e aceitação de sentimentos mistos | Exemplos de intervenções que favorecem a aceitação
• Aula 2: Desfusão cognitiva | Exemplos de estratégias e metáforas que podem favorecer a desfusão

MÓDULO 9: Mindfulness e autocompaixão

• Aula 1: Mindfulness | Modo atuante e modo existente | Exemplos de práticas contemplativas
• Aula 2: Autocompaixão | Diferenciando autocrítica e criticismo | Lidando com sentimentos de raiva, vergonha e culpa | Exemplos de práticas que podem favorecer a autocompaixão