O entendimento e a técnica de abordagem de um psiquiatra experiente, professor há 40 anos, e a habilidade de comunicar de uma jornalista, com 30 anos de carreira, aliados a uma linguagem de cinema.

Em um ambiente de documentário, capítulos que transportam o aluno para os labirintos e aberturas da mente humana. Informação, dados, curiosidades e, principalmente, visão clínica e acadêmica. Tudo isso associado a recursos audiovisuais que transformam o ensino a distância em episódios que facilitam o entendimento, enriquecem o aprendizado e democratizam o que antes era privilégio de especialistas  da área. Um mergulho coletivo.

São 12 aulas, 12 passos para a melhor compreensão dos fenômenos psíquicos. Primeiro, vamos entender o que é saúde mental. Depois, caminharemos juntos pelo universo de sentimentos tão comuns como a tristeza e a angústia, chegando a patologias, como a depressão, a dependência química, o transtorno do humor.

Os conflitos enfrentados por quem padece de transtornos mentais, os desafios para superá-los. O medo, o estigma e a banalização dos transtornos. E como, em algumas situações, problemas mentais explodem em ataques de fúria e massacres, em automutilação e até suicídio.

Vamos abrir os portões das escolas para entender a diferença entre a chacota e o bullying e porque nos interessamos tanto por temas relacionados à saúde mental. Desvendar juntos os perigos e os impactos de uma vida exaustivamente conectada e como isso reflete na saúde mental de jovens, adultos e vulneráveis.

Por que resolvemos nos defrontar com um tema que até há poucos anos foi um grande tabu, a saúde mental?  Podemos mesmo, com esforço e boa vontade, comandar o nosso cérebro e nossos sentimentos?

Um curso que tem o objetivo de, ainda que a distância, estender a mão. Que traz a experiência clínica dos especialistas e um pouco de compreensão para aqueles que simplesmente desejam viver melhor.

Saiba por que não estar doente ou não ter um transtorno mental grave não significa, necessariamente, ter uma mente saudável, ativa e motivada. Dê esse passo, sem sair do lugar, para ter uma visão mais ampla de nosso universo mental, uma viagem de 360 graus por nós mesmos!

1. Saúde mental

• Definição de saúde mental e de transtorno mental
• O limite entre o normal e o patológico
• Dificuldade de reconhecimento de um transtorno mental e de acesso a tratamentos adequados
• Estigma, saúde mental e qualidade de vida

2. Quando a mente cansa o corpo

• O papel protetor e incentivador da ansiedade
• Manifestações patológicas da ansiedade
• Ansiedade generalizada, crises de pânico, fobia social
• No tripé de tratamento da ansiedade: hábitos que acalmam

3. Ansiedade

• TOC: a necessidade de manter controle sobre a incerteza
• TEPT (transtorno do estresse pós-traumático): o retorno do trauma psicológico
• Transtorno de ansiedade de separação: persistência e exagero dos medos da infância
• No tripé de tratamento da ansiedade: medicamentos e as principais linhas de psicoterapia

4. Nas redes

• O tempo gasto em redes sociais virtuais
• As selfies, o medo de ficar de fora, jogos online
• O risco do mundo virtual para o psiquismo
• Como controlar, e não ser controlado pelas redes

5. Sentimento ou doença

• Diferença entre tristeza e depressão
• Ideias errôneas sobre depressão-doença
• As várias faces da doença
• Como diagnosticar depressão?

6. Depressão

• Depressão em diferentes fases da vida
• Os riscos da depressão não detectada e não tratada
• Princípios do tratamento medicamentoso
• Como os antidepressivos agem e devem ser usados?

7. Dependência química

• O que é e como se dá a dependência química
• Os tipos de droga, o papel da cultura e as características pessoais
• Fatores de riscos para a drogadição
• Estratégias de motivação para o tratamento

8. Ferindo a si mesmo

• Dor psíquica, sofrimento e como lidar com crises
• Impulsividade na adolescência
• O que representa a automutilação
• Como enfrentar o risco de autogressão

9. Bullying

• O que significa e o impacto no mundo mental do adolescente
• Magnitude do problema no Brasil e no mundo
• Consequências do bullying
• Bullying associado a atos de violência social
• Como lidar com o problema da violência no ambiente escolar

10. Burnout

• Definição e quadro clínico
• Fatores de risco
• Perigos do burnout não reconhecido e não tratado
• Como se proteger

11. Transtorno bipolar

• Instabilidade de humor: do normal ao patológico
• O modismo, a banalização do termo e os riscos da doença
• Diagnósticos dentro do espectro bipolar
• Princípios do tratamento com estabilizadores do humor

12. Mídias e soluções 

• Doença mental e suicídio: os assuntos-tabu que viraram notícia
• A baleia azul e as 13 razões
• Erros cometidos em reportagens sobre o assunto
• Como fazer uma boa matéria sobre temas de saúde mental