Ao contrário da crença comum, corpo e mente não são entidades separadas, mas funcionam integradamente, tendo o cérebro como órgão coordenador. O estresse, por exemplo, quando ocorre de forma intensa ou prolongada, produz não apenas sofrimento mental, mas também consideráveis alterações fisiológicas.

No curso Neurociência e Mindfulness, produzido pelo especialista Ramon Cosenza em parceria com a Artmed360, você terá acesso a videoaulas que descrevem como são processadas as funções neuropsicológicas relacionadas com a atenção, a cognição, a emoção e a motivação e, além disso, como esse processamento é modificado pelas práticas meditativas, especialmente o mindfulness. O material inclui ainda a descrição e a instrução sobre as práticas que podem levar aos objetivos descritos.

Para quem deseja se aprofundar ainda mais no tema e complementar os seus conhecimentos, o autor recomenda ainda a leitura do livro Neurociência e Mindfulness, lançamento do selo editorial Artmed.   

1. Meditação e mindfulness (conceitos e aplicações)
2. A atenção e sua regulação
3. A cognição e sua regulação
4. A emoção e sua regulação
5. As emoções negativas, a dor e o estresse
6. As emoções positivas
7. A motivação e a sua regulação
8. Habilidades interpessoais