Até pouco tempo tratadas como tabu, as discussões sobre saúde mental estão cada vez mais presentes no cotidiano. Apesar desse avanço, ainda há muito a ser explorado. Em paralelo, existe o desafio de comunicar de forma adequada sobre o assunto. 

O curso Saúde mental no cotidiano foi, então, pensado justamente com o propósito de fornecer informação, curiosidades e, principalmente, visão clínica e acadêmica. Tudo isso associado a uma linguagem de documentário que facilita o aprendizado. 

Ao longo de quatro aulas, são discutidos os conflitos enfrentados por quem padece de transtornos mentais, além dos desafios para superá-los. Tópicos como medo, estigma e banalização dos transtornos estão no centro dos conteúdos trazidos e ajudam você a entender gatilhos importantes. 

 

1. Saúde mental

• Definição de saúde mental e de transtorno mental
• O limite entre o normal e o patológico
• Dificuldade de reconhecimento de um transtorno mental e de acesso a tratamentos adequados
• Estigma, saúde mental e qualidade de vida

2. Quando a mente cansa o corpo

• O papel protetor e incentivador da ansiedade
• Manifestações patológicas da ansiedade
• Ansiedade generalizada, crises de pânico, fobia social
• No tripé de tratamento da ansiedade: hábitos que acalmam

3. Ansiedade

• TOC: a necessidade de manter controle sobre a incerteza
• TEPT (transtorno do estresse pós-traumático): o retorno do trauma psicológico
• Transtorno de ansiedade de separação: persistência e exagero dos medos da infância
• No tripé de tratamento da ansiedade: medicamentos e as principais linhas de psicoterapia

4. Sentimento ou doença

• Diferença entre tristeza e depressão
• Ideias errôneas sobre depressão-doença
• As várias faces da doença
• Como diagnosticar depressão?