Natação é um esporte considerado de baixo impacto, uma vez que é realizado na água. Por meio do nado, é possível movimentar grande parte do corpo, e, por isso, mais do que um esporte, a natação é utilizada tanto para estimular e desenvolver habilidades corporais como para tratar doenças, prevenir lesões e favorecer a reabilitação. No livro Esporte V: natação, você conhecerá a natação, suas aplicabilidades, características e treinamentos específicos a cada público-alvo e finalidade para a qual o esporte é desenvolvido, entre outros conhecimentos essenciais aos profissionais de educação física e àqueles que desejam aperfeiçoar seus conhecimentos em natação.

Neste livro, você conhecerá a natação, sua história, diferentes estilos, características, aplicabilidades e regras específicas. Além disso, você verá como esse esporte pode colaborar para a reabilitação e para a prevenção de doenças e lesões, conhecendo métodos e treinamentos direcionados para cada público e objetivo a ser atingido por meio do esporte, bem como aprenderá a elaborar treinamentos estruturados dentro de preceitos científicos e metodologias adequadas a cada praticante ou atleta.

Alunos de graduação em Educação Física.

Confira o sumário detalhado desse livro (clique aqui).

Natação: origem, história e evolução
Natação elementar utilitária
Nado crawl: aspectos técnicos
Nado crawl: metodologia de ensino
Nado costas: aspectos técnicos
Nado costas: metodologia de ensino
Nado peito: aspectos técnicos
Nado peito: metodologia de ensino
Nado golfinho: aspectos técnicos
Nado golfinho: metodologia de ensino
Preparação física e periodização do treinamento na natação
Natação para populações especiais

Revisão:
Marcelo Guimarães Silva, Pós-doutorado em Engenharia Mecânica (Bioengenharia)Graduado em Educação Fisica

RISTOW, L. et al. Esporte V: natação. Porto Alegre: SAGAH, 2021.