Fundamentos do Treinamento de Força Muscular

Name: Fundamentos do Treinamento de Força Muscular
Price: 212 BRL
Availability: InStock
Author: Matheus Daros Pinto,William J. Kraemer,Steven J. Fleck,
ISBN: 9788582713907

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Páginas: 472
ISBN: 9788582713907
Ano: 2017

Informações Técnicas - E-Book

Formato: ePDF
Páginas: 472
ISBN: 9788582713907
Ano: 2017

Resumo

Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, Fundamentos do treinamento de força muscular é referência indispensável para desenvolver programas de treinamento individualizado. Os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
Texto Curto

Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, em Fundamentos do treinamento de força muscular os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
ideal Para

Educadores físicos, professores e atletas.
Sumário

Confira o sumário detalhado (Clique aqui).

Capítulo 1. Princípios Básicos do Treinamento Resistido e Prescrição de Exercícios

Capítulo 2. Tipos de Treinamento Resistido

Capítulo 3. Adaptações Fisiológicas ao Treinamento Resistido

Capítulo 4. Integração de Outros Componentes da Aptidão Física

Capítulo 5. Desenvolvendo Sessões Individualizadas de Treinamento Resistido

Capítulo 6. Sistemas e Técnicas do Treinamento Resistido

Capítulo 7. Estratégias Avançadas de Treinamento

Capítulo 8. Destreinamento

Capítulo 9. Mulheres e Treinamento Resistido

Capítulo 10. Treinamento Resistido para Crianças

Capítulo 11. Treinamento Resistido para Idosos

Glossário

Referências

Índice
Equipe

Revisão:
Ronei Silveira Pinto, Professor associado da Escola de Educação Fìsica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS. Doutor em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, Portugal.
Tradução:
Regina Machado Garcez.
Jerri Luiz Ribeiro.
Referência Bibliográfica

FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017.
Material Complementar
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