Este livro une a ciência e a prática na preparação desportiva do futebol, respondendo de forma clara e acessível a questões como: Quantos quilômetros corre um jogador durante o jogo e em que velocidade?, O aquecimento é realmente importante antes do treinamento e do jogo?, Que reações ocorrem no corpo quando se joga futebol?, Como treinar um jogador de futebol?, O que pode ser feito para o futebolista suportar a exaustiva temporada de jogos?. Trata-se de uma obra indispensável a todos os futebolistas e demais interessados no desporto que desejam se atualizar e compreender as mudanças ocorridas na preparação desportiva.

Treinamento Desportivo de Alto Rendimento

Futebolistas e demais interessados.

Confira o sumário detalhado (clique aqui).

Capítulo 1. Sistema de preparação do futebolista
Capítulo 2. Atividade motora realizada pelo futebolista durante o jogo
Capítulo 3. Aquecimento e suas formas de aplicação
Capítulo 4. Treinamento e aperfeiçoamento das capacidades motoras
Capítulo 5. Programação do treinamento no futebol: Organização e periodização

Referências