O livro da terapia de aceitação e compromisso para crianças apresenta habilidades simples, baseadas na abordagem da ACT, para ajudar a lidar com sentimentos difíceis e desenvolver resiliência. Neste livro, as crianças encontrarão inúmeras atividades e jogos – para fazerem sozinhas ou com um adulto – que irão ajudar no enfrentamento da preocupação, da tristeza e da raiva. De forma simples e divertida, aprenderão as habilidades necessárias para equilibrar as emoções e se sentir bem agora e no futuro!

Você já se sentiu preocupado, triste ou com raiva?

 

Se sim, você não está sozinho. Às vezes, ser criança é difícil, e o mundo pode parecer um lugar assustador. A boa notícia é que você pode aprender a lidar com seus sentimentos e se recuperar de momentos difíceis.

 

Neste livro, você encontrará inúmeras atividades e jogos – para fazer sozinho ou com um adulto – que irão ajudar no enfrentamento da preocupação, da tristeza e da raiva. De forma simples e divertida, você aprenderá as habilidades necessárias para equilibrar as emoções e se sentir bem, agora e no futuro!
 

Crianças de 8 a 12 anos, pais e terapeutas que atendem crianças.

Seção 1 Lidando com seus pensamentos e sentimentos
Seção 2 Deixe acontecer e deixe ir
Seção 3 Escolha o que importa e faça o que importa
Seção 4 Fique aqui e observe-se
Seção 5 Seja gentil e atencioso consigo mesmo
Seção 6 Juntando tudo

Revisão:
Ana Vera Niquerito Bozza, Ana Vera Niquerito Bozza. Psicóloga. Coordenadora do Ateliê da Mente. Especialista em Neuropsicologia Clínica pelo Instituto de Psicologia Aplicada e Formação. Doutora em Ciências pelo Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da Universidade de São Paulo. Máster en ACT para Niños y Adolescentes y Padres pelo Madrid Institute of Contextual Psychology.
Tradução:
Daniel Bueno.