Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidências traz ferramentas que ajudarão a lidar com as preocupações, acabar com o diálogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratégias de tratamento poderosas para transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo. O livro inclui, ainda, informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

Ansiedade, transtorno de pânico ou fobias podem fazer você sentir que não está no controle de sua vida. Em Vencendo a ansiedade e a fobia, Edmund J. Bourne, destacado especialista em terapia cognitivo-comportamental (TCC), apresenta ferramentas poderosas para lidar com transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo.  O autor também apresenta informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

Pacientes, terapeutas cognitivo-comportamentais e demais profissionais da saúde que atendem pacientes com transtornos de ansiedade.

Colaborador:
André Luiz Moreno, André Luiz Moreno é psicólogo. Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pelo Instituto WP. Doutor em Saúde Mental pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - Universidade de São Paulo (FMRP-USP).
Colaborador:
Marcos Vinícius Martim da Silva

BOURNE, E. J. Vencendo a ansiedade e a fobia: guia prático. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2024.