Mindfulness e Depressão 2ed.
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Informações Técnicas - Impresso
Páginas: 280
ISBN: 9786558823537
Ano: 2026
Informações Técnicas - E-Book
ISBN: 9786558823537
Ano: 2026
- Resumo
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
- Texto Curto
Fundamentado na terapia cognitiva baseada em mindfulness, este livro traz um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Os autores mostram como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
- ideal Para Profissionais das áreas ligadas à saúde mental. Pessoas que com depressão e outros quadros que envolvam tristeza crônica.
- Sumário
- Equipe Revisor:
Isabel Weiss, Psicóloga clínica. Doutora em Ciências pela UNIFESP.
Tradutor:
Daniel Vieira
- Material Complementar
Material Complementar
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