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O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle

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Informações Técnicas - Impresso

Formato: 21x28
Páginas: 256
ISBN: 9788582714485
Ano: 2018

Informações Técnicas - E-Book

Páginas: 256
ISBN: 9788582714485
Ano: 2018
  • Informações Técnicas
    Medidas:28,0 x 21,0 x 2,0 x 760,0 Peso:760,0 ISBN:978-85-8271-448-5 Ano:22/11/2017
  • Resumo
    Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.
  • Texto Curto
    Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento no mundo, apresenta nesta obra os conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento dos atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano.
  • ideal Para
    Profissionais e estudantes de educação física.
  • Sumário
  • Equipe
    Revisor:
    Ivan Bellen Jardim, Especialista em Reabilitação e Treinamento Funcional pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
    Tradutor:
    Maria da Graça Figueiró da Silva Toledo
  • Referência Bibliográfica
    BOYLE, M. O novo modelo de treinamento funcional de Michael Boyle. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2018.
  • Material Complementar

    Material Complementar

    Confira mais informações sobre a obra nos links abaixo

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  • Avaliação:
por Diego 18/10/2021
ÓTIMO LIVRO - Ideal para quem busca novos conceitos em treinamento, Boyle é uma grande referência para todos
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