Medidas:25,0 x 17,5 x 1,1 x 415,0 Peso:415,0 ISBN:978-85-8271-370-9 Ano:29/11/2016

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

Treinamento funcional para atletas de todos os níveis apresenta um método que vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força, potencializando o desenvolvimento muscular e a capacidade atlética. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajuda a adquirir o condicionamento necessário para maximizar a performance em qualquer modalidade esportiva.

Profissionais de educação física que atuam em academias e clubes esportivos interessados em esporte de alto rendimento. Treinadores particulares.

Revisor:
Carlos Adelar Abaide Balbinotti, Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade do Porto, Portugal. Professor Associado da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Tradutor:
Maria da Graça Figueiró da Silva Toledo

RADCLIFFE, J. C. Treinamento funcional para atletas de todos os níveis: séries para agilidade, velocidade e força. Porto Alegre: Artmed, 2017.